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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; z# \" v, @ T. I8 G7 Z0 `0 f( g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" I2 m, O& H V# v9 L6 z
+ q: z. G3 B i3 b8 {2 _7 yA 初级班：成人痘形成原因 & v" w2 }3 X, @/ V6 P5 T0 S
成人痘7大成因 9 f* J9 D9 Z% O5 ^, _6 q4 ^) }
成人痘是如何产生的 / F6 w0 c' U/ i+ d' Z1 j
1.肌肤防护机能下降--
) P: H; o6 T+ z; q# _: Z: k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! V$ z( K8 v. c
2.黑头粉刺堆积过多--
7 _( ?6 M: l1 @ W+ h7 o3 N/ M毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : X% X- A! u) p
3.生活压力--
6 _2 ~. h5 C- e" @+ R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" w e+ o" N* _4.内分泌失衡--% V8 h' R/ @" X+ ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; A+ {8 G4 k& r7 _) i5.消化系统--
% Z. m) d8 P _3 r$ W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; E9 @# ^ B, Z) Z& u6.药物刺激--8 T5 v5 y' [& |% f2 R! K/ s* H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 D5 a5 J( M0 N3 Q. Z1 p! S% N
7.睡眠不足--4 ]! N1 i# N9 M4 P, w" I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - y1 d- w$ f' ?) j! x
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( L5 x( m9 M; W' ^4 zB 中级班：观痘看出问题
" M4 J0 Q# ^1 m% I/ G. m1.额头痘 : z/ i' w# ?, r. U$ T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 h5 y8 q' ]' v4 g# W/ qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( I. D1 ]: B8 v# J, o2.印堂痘 F! o' w1 l5 Z' ?& C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 \: R1 F4 g% B8 M8 R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 R; x# s" t, i1 s3.左边脸颊痘
: b3 w( C% o* m: z/ W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( t) o5 \, D6 T% p* Q% Y. R. iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 W$ { H$ n$ h$ T" T8 U* s# u4.鼻翼痘
J9 T+ f+ F3 f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 o: o) I9 e/ ?* ^: _8 v" I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 [/ z7 M/ C m- X2 X1 W3 g3 Z
5.唇周痘 . v" A( r/ q& D. \& g) `; Y; X: n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 p$ ?+ z3 c+ ?; l% P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 J0 P: i1 e3 \2 V# J. z6.下巴痘 ; ?& p5 t- I& ^+ A2 x5 M8 Z$ f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ s; \$ B: s) Q; T4 [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * o6 ] d H- w5 n
7.鼻头痘 - V% G. `1 X) K G: n' k( `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& F5 b) `4 l4 @- i) D/ Z) YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . V( B/ c7 r+ s0 r; \: m$ w2 W* m; R
8.右边脸颊痘 4 Q( {( y3 C" w% W% u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 O0 l- j( A' j; X6 L8 [2 X! z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% s' ]! o; c& I, Z& l% ?, X1 ?9.眼头痘
_0 F% ~$ x" a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # D2 X3 b' B0 c1 d+ i1 o; D( L$ M3 o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
x- a/ ~3 G* ^% D+ t10.发际痘
) ^, d2 j" o* i, p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - `0 l1 g2 `- \. Z @ D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 `8 X4 b1 c$ s- i2 n8 a3 w. f
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C 高级班：治痘抗痘全科- H& y; f2 u) {# s% }' o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- s4 n. T6 q6 ?; H0 {$ @-痘痘刚刚冒出时
' L7 U" Q" @- O! s1 zTIPS1：自己处理
- I$ l/ ^# q5 ^: @# f& X* c5 X3 c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : C, F( o' @4 Y- g9 I( k& L4 o
TIPS2：找皮肤科医生
. A7 E+ b& u2 B( M5 @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 W& ^1 K. _8 B6 d
TIPS3：不要固定使用同一产品 " H- y# c2 i, u* p I% c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 m6 ]% U- @$ Q4 ], G& x
-痘痘化脓红肿了
+ U" i9 V: e5 h2 {/ X8 W5 `TIPS1：专业人员处理
/ C# l. j; U5 M+ W3 D+ U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 m) M8 v3 I ^- v7 S- T' M
TIPS2：镭射除痘 + Z( h5 f- r* a! S8 ], N3 I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % V: K( y6 c, R
-痘痘留下疤印后
4 \7 ?% L* B% w7 b" s- sTIPS1：遮痘疤 4 R( \8 p& g6 Q0 o: ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
O7 A6 C: m% a# J3 JTIPS2：美白淡痘 7 }& W! N$ H6 L* z1 {8 L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40