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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 |3 o* n, @5 t4 L, u) c# H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & ?) n6 z: E& a/ H( v
成人痘7大成因 3 {5 u9 E" N# V# `# t& x7 H7 |; I9 Y
成人痘是如何产生的 5 @# Z& V I) h4 t
1.肌肤防护机能下降--* F, u k& d) e+ h9 W( r9 e6 M) j, b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 B( ], Q6 H# L+ b/ u2.黑头粉刺堆积过多--
) v4 y' \+ \9 M, E ~$ W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
D0 Y0 M/ d1 F) `5 i/ K& v3.生活压力--
9 F4 V' C" L4 Y# z( s2 J$ k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ V2 V1 l5 U- g4 _6 a4.内分泌失衡--* w/ n9 K( F3 B& L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + o+ c- G0 B* T) s9 r7 [% ^1 K
5.消化系统--
& l* ~* p7 A/ U7 H( z4 ` [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 m# { O! d/ L1 W8 L0 W h) ]6.药物刺激--6 Z- a9 }6 F" ^9 u2 z: i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 X# B' S0 [2 |4 z4 i) Y7.睡眠不足--
/ t9 q; r A4 D9 a: y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' C( L- w+ S/ F) K8 ^1 o
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B 中级班：观痘看出问题' j& H8 ~6 O/ D1 S: f: L/ @6 T
1.额头痘
, y, b; O; `+ ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % f- V8 S( p I, r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 E. Q& [+ z6 @, x( j2 Z4 g2.印堂痘
J7 y8 s. {& R7 s( I. \. I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 R$ p; t6 a- X3 Z* C7 w7 k: ^! f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 `/ i( {3 H* p5 [8 a
3.左边脸颊痘
a0 T& {- a, y# R$ h( n8 W" L) m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 r A; h1 V. ?4 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 H6 |( L! w5 ~! j) ]2 e9 I4.鼻翼痘
+ `& l: b; ~- ^. g3 d5 x. v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# i* e- b/ I+ I' HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 a S* f7 Y; v0 {3 |0 p5.唇周痘 ! ^. U" l4 k- S% u- a5 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 F: A. r1 a6 h( n* L( C3 P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' K- [5 r- v) i: Z& O! {. Z6.下巴痘
0 I; o7 h& Y, Z' L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 u# G$ u+ p( r; X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 B) @+ Y: d" Y5 j" l. P5 p$ j7.鼻头痘
2 b0 Y! J% C0 ?2 ]# [) x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % t0 ]' ~. \8 N' B1 Z7 P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 q0 d' f, b; d* p
8.右边脸颊痘
% b5 H+ r) y% v) ]% J8 x1 k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 o& r n, P8 g1 f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 n% t6 O. k0 r
9.眼头痘
( s% b* W7 Z4 L7 |; T: o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( E7 e" @3 F2 G% G; k9 z- N2 e; W/ {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) f* ~3 s! l, [% @7 i& Y10.发际痘
" o: l* w& r P. @! V0 A! p! Y9 I由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 J0 I& n" o1 |8 r3 \0 k7 V& M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 T4 {- v/ z# x% f$ U% e9 O
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) }: D5 \! ^$ `4 R/ ZC 高级班：治痘抗痘全科
9 p3 N$ p6 Q5 V2 j: J# L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % d4 L% ^" ]# B- o1 z
-痘痘刚刚冒出时 ' o) E0 V0 ]( b) R7 ^# U* B! L( j
TIPS1：自己处理
9 m. k+ g- F5 X6 v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ e/ ^7 c' Z% j# L5 C: i& [* l3 ?TIPS2：找皮肤科医生 : ?& C0 r3 _ v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 V$ L/ D0 U- q4 |) C7 b. CTIPS3：不要固定使用同一产品 ! V- }2 g( G/ Y- B& v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! U8 G C/ H$ w' e5 M5 c. f-痘痘化脓红肿了 ( x; p6 r* O* y# b4 r
TIPS1：专业人员处理
& j) ]0 L+ U; e* T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 E5 F; a' J! ^( z
TIPS2：镭射除痘
& E% _% A1 [; W* E6 _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " L0 p& {8 y4 z/ k% b1 D5 v
-痘痘留下疤印后
2 K: f% o3 A4 g1 {0 D- L# r3 mTIPS1：遮痘疤
, d7 ~" r) M' [( G6 J6 @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * L- w& i6 V. q. V5 X
TIPS2：美白淡痘 % I/ A% W f$ @; @- V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40